KANDUNGAN NATRIUM DALAM BEBERAPA MAKANAN (MG /100GRAM)


KANDUNGAN NATRIUM DALAM BEBERAPA MAKANAN(MG /100 GRAM)

No NAMA MAKANAN 

 

NATRIUM
1 POPCORN / SNACK 300 mg
2 ROTI TAWAR 530 mg
3 SAOS BOTOL 600 mg
4 MENTEGA 780 mg
5 AYAM GORENG 800 mg
6 HAMBURGER 800 mg
7 KENTANG GORENG 900 mg
8 MARGARIN 950 mg
9 SOUP 1060 mg
10 SOSIS 1100 mg
11 KORNET 1750 mg
12 TELOR ASIN 2200 mg
13 KECAP ASIN 4000 mg
14 IKAN ASIN 6000 m

 

Kebutuhan natrium

1. Usia  1 – 5 Tahun    225 mg / hari

2. Usia   6 – 9 Tahun    300 mg/ hari

3. Usia 10 – 18 Tahun  400mg/hari

4. Dewasa                          500 mg/hari

Sumber : ” Prinsip Dasar Ilmu Gizi


8 respons untuk ‘KANDUNGAN NATRIUM DALAM BEBERAPA MAKANAN (MG /100GRAM)

  1. Dah lama bgt ga berkunjung ke blog kawanlama, banyak sekali kesibukan lain, jadi baru smpat blogwalking. Bw thanks atas infonya, jadi tau kebutuhan natrium setiap harinya..

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s